Bitini ya mfunu mpi mitindu ya kusala mambu ya kisalu .
E nluta mia St.
Hypercine
Kumonisa bikalulu ya fotosensible mpi ya antiviral, yina ke sobaka kisalu ya ba neurotransmetteur.
Bamvutu ya bansosa kemonisa nde na kiteso ya sikisiki, yo lenda kanga nzila na réplication ya virus ya grippe avian ti ntalu ya 99,99% ya kufwa.
Hyperforin
Kitini ya mfunu ya ke sadisaka na kukanga ntima, na kutomisaka mawi na kukangaka nzila na kubaka diaka ba neurotransmetteurs bonso serotonine mpi dopamine.
Banzikisa ya kimunganga ke monisa bupusi ya nene sambu na depression ya fioti to ya kati-kati, ti bansosa ya nkaka ke monisa nde yo lenda fwanana ti bankisi yina minganga ke pesaka.
Ba flavonoïdes
Kupesa antioxydant mpi antioxydant mpi antioxydant ya ke sadisaka na kuvimba, na kusadisaka na kufyotuna mpasi ya neuroin.
Mambote ya siansi
Kutomisa mambu na zulu mpi Bampasi yina ke belulaka maladi ya ntu
Sambu na kudiyangisa ya fioti to ya kati-kati: Kukatula ya bo me tula (0,3% ya hypericine) na 300-900mg ke monisa bamvutu na nsungi ya bamposo 4-6.
Ba mvutu ya bantu ya ke sadilaka: "Na nima ya bangonda zole ya kusadila, bansoba ya mawi kulumukaka mingi."
Kuditudila basusi mpi Kutomisa Kulala
Hyperforin ke sobaka ba récepteurs ya GABA, ke sadisaka na kufyotuna stress- insomnie yina ke wakana.
Bo ke lombaka: Badose ya fioti na nkokila; tina kuvukisa ti caféine.
Ba demandes antivirals (Kusadila mambu ya ntu/ya ntama)
Hypericine ke monisa ba effet ya inhibiteur na HSV-1 mpe virus ya grippe avienne, yina me fwanana samu na ba formulations ya ba ntu to ba additifs ya madia ya ba mbisi.
Kubeluka ya Bamputa ya kinkulu
Kana yo me baluka-baluka mpi bo me tula yo na zulu ya ntu, yo lenda sadisa hemostase mpi kusansa maladi ya fioti-fioti to kuvimba ya mpusu ya nitu.
Malongi ya kusadila
Dose: 300-900mg/kilumbu (ya me fwanana ti 0,3% ya hypericine), kukabula ba dose yina bo bakaka ti madia.
Ntangu ya Lusansu: Bamposo 4 ya fioti sambu na ba effet ya ntete; n'swa mu ngonde 3-6.
Nswaswani:
Buya kusadila na ntangu mosi ti ba SSRI, ba nkisi ya kukanga divumu na munoko, to ba warfarine (lenda kulumusa ngolo to kusala mambu ya mbi).
Ke balukidi ko mu kuma kia akento yovo wana bena ye vumu yovo wana bena ye kimbuta kia mvu 12.
Kimbangi ya muntu ya ke sadila
"Na nima ya kusadila yo ntangu yonso, kisaluti – 0}} insomnie vandaka kutomisa na mutindu mosi ya kumonana." -35-mvula ya kisalu.
"Kuvukisa ti ngalasisi, kikalulu ya kukangama- kansi lutaninu ya ntangu kele mfunu (fotosensitivité)." -28-mvula yina ke zolaka mingi nitu na yandi.
Mambu ya mfunu ya kukeba
Fotosense: Kutomisa lutaninu ya ntangu yina ke lombamaka na ntangu ya kusadila; tina mbala mosi ya UV.
Mambu ya ke tadila bima ya ke lawusaka: Mavwanga ya lenda salama ti bankisi 50+ bankisi —{1}}}}}}}}}4 na ntwala ya kusadila.
Kupona mambu ya mbote: Pona ba extraits standardisées (mu mbandu, 0,3% ya hypericine) samu na kuzaba ngolo.
Nsukilu
E nlongo mia St. John i mpila yavangilwa mu mpila ya kiwuntu muna lunga-lunga e ngindu kansi ke nlongo ko-}all. Sambu na kubaka mambote mingi, sadila mambu ya siansi mpi kuwakana ti bampusa ya konso muntu.
